Skip to content
MINDFULNESS PACKAGE

MINDFULNESS PACKAGE

Egy csomag tudatos jelenlét

  • Üdvözöllek az oldalamon!
    • Rólam
  • Coaching
    • Mindful coaching
    • Mindfulness szülőknek
    • Life coaching
    • Csomagok
  • Blog
  • Témák
    • body and mind
    • Otthon
    • Munka
    • Mindful utazás
    • Tudatos fogyasztás
  • Együttműködések
  • Kontakt

Témák

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Google+ (Opens in new window)

Like this:

Like Loading...

I N S T A G R A M

Két hete jól bepromóztam, aztán a múlt héten jól el is maradt a tudatos sétánk Luluval. :) De ami késik… Ma végre eljutottunk a Ligeti csomagolásmentes boltba, ahova már olyan régóta vágytam. Tudom, már egy csomó helyen olvashattatok róla, de mi ma értünk oda 😌 Nem is értem miért nem mentünk eddig, a 4-6-os villamossal csak néhány megállóra van tőlünk. 🚃Hozzáteszem nem nagy élmény villamosozni babakocsival, de megérte. ♻️ Vittem a kis zsákom, amit megtöltöttem spenótos durumtésztával illetve kaptam egy újrahasznosított, szépen díszített papírzacskót, amibe hibiszkuszteát vettem. A storyba kitettem őket, ha valaki tésztát, teát, papírzacskót és zsákot nézegetne, koppintson 😌 A bolt nagyon jó hangulatú, Lulu tök türelmes volt, az eladók pedig szuperkedvesek - mintha nem is Magyarországon lennénk - és egy csomó mindent lehet kapni, természetesen mindent csomagolásmentesen. Biztos, hogy visszatérő vásárlók leszünk. Nézzétek Ti is meg! #tudatossetaluluval #tudatosseta #parenting #zerowaste #csomagolasmentes #hulladekcsokkentes #tudatossag #mik #ikozosseg
🦊 #mindjartfeleves #emmalujza #lulu
Lulu kedvenc printje a Printából. Már születése előtt kinéztem, néhány hete pedig megvettem. A napokban többször is volt olyan, hogy ránézett és örömében sikongatott 😌 ettől pedig belül én is ugyanígy🙈 mert olyan jó érzés volt. 😌 A kislányomnak is szívesen szerzek be tervezői darabokat, bár nyilvan ezerszer meggondolom miket, hogy ne csak nehany hetig hordja/tudjuk hasznalni. Így pedig sokkal alaposabb vagyok. Vagy turikincs. Azaz turkálunk. Az új fast fashion cuccokat nála sem erőltetem. (Bár van amit onnan szereztunk/szerzunk be. Pl: zokni, harisnya, sapka)Ha pedig majd érti elmondom neki miért is fontos ez, miért is fontos így gondolkozni. #slowfashion #designer #hungariandesigner #magyartervezo #tudatossag #parenting
“Ha kikapcsolok mindent, bekapcsolódik a világ.” Halász Judit 😌 Mostanában a gyerekdalok a fő tanulmányozási területemmé váltak. Halász Judit dalaiban pedig annyi olyan igazsag van, amely a felnőttek világára is igaz. 😌 Például a fent idézett mondat is... mennyire igaz!! 🙏🏼 A highlightsban a plannerek között láthatóak a múlt héten megfogalmazott novemberi minicéljaim. Az egyik pont az, hogy ebben a hónapban kevesebb időt szeretnék eltölteni az online térben. Ezért a héten elkezdek egy #socialmediadetoxkihivas-t és legyen ez a #hetfoimotivacio Nektek is! 👍 A detox lépései napra lebontva a kovetkezok 1️⃣nap: megfigyelem mennyit vagyok az online térben, hogy milyen érzésekkel jár ez az aktivitás 2️⃣nap: reggel 9-ig nem vagyok online 3️⃣nap: reggel 9-ig nem vagyok online, este 10 után nem vagyok online 4️⃣nap: 12-ig nem vagyok online, este 10 után nem vagyok online 5️⃣nap: 12-ig nem vagyok online, este 8-tól nem vagyok online 6️⃣nap: offline üzemmód 7️⃣nap: a kihívás összegzése, milyen érzeteket keltett, mit adott. || Persze nehéz a kihívás a teljes online térre vonatkoztatva, főleg, ha valaki full timeban dolgozik, de ha nem tudod megvalósítani így, akkor ha van kedved próbálkozz csak a social media területén. Ha részt veszel a kihívásban használd a #socialmediadetoxkihivas hashtaget! 👍😌 #nature #tudatossag #termeszetesretorekszem #kapcsoljki #valosag
Connect with the Moon 🌒 #nature #moon #universe #novembersky #budapest #magyarinsta #hold #normafa
Yoga is my answer - 5 tibeti rítus és 8 Surya Namaskar (Napüdvözlet) 🙏🏼 A storyban zenét is találtok a gyakroláshoz. 10 perc volt, nem sok, de épp elég ahhoz, hogy jól induljon a nap. #jogazzmindennap #yoga #lifestyle #yogastyle #consciousness #morning #esvanmeghasamaterhessegutan #direkthagytamhogylatszodjon #eztermeszetes
A goal without a plan is just a wish. #hetfoimotivacio •• Nem voltam és sokszor most sem vagyok az a nagyon szigorú célmeghatározós típus. Az életemre egy időben inkább az volt a jellemző, hogy ha azt nem is tudtam megmondani, hogy mit akarok, azt tudtam, hogy mit nem. Ez volt a mankóm, e szerint éltem. Aztán volt olyan is, hogy egyiket sem tudtam csak sodródtam, azt csináltam amit éppen elém dobott a sors és azt hittem ez a szabadság. Most már kicsit máshogy gondolom. ✔️ Jelenleg? Az elképzelt terveim közül vannak olyanok, amelyek csak víziók maradnak, mégis próbálok időszakról időszakra célokat meghatározni. Így volt ez egy éve is és idén is a 33. szülinapom után és így van ez most is november elején ‼️Arra gondoltam ugyanis, hogy havi minicélokat tűzök ki. Olyan kis dolgokat, amelyek jobbá tehetik a mindennapokat és közelebb vihetnek a hosszútávú elképzeléseim felé. EZ IS COACHING 👍 A coachingban a kapcsolatteremtés után jön a második fázis, ez pedig a célmeghatározás, amikor megvan a cél, akkor a coach és kliense feltérképezik a megvalósításhoz szükséges erőforrásokat. Rájönnek a célok elérését akadályozó sikerblokádokra és sikerpotenciálokra, ezeknek megfelelően pedig elkészítik a változás stratégiáját. Bár sokszor könnyebb célokat meghatározni, mint megvalósítani, de valaminek a meghatározása és annak leírása már egyfajta tudatosítás és az út kezdete, amin lépkedni kell a tervek azaz a célok felé. Neked merre vezet az utad novemberben, mik a céljaid? Készítettem egy sablont is, ami segítségedre lehet, ha letöltöd (screen shot) és kitöltöd, majd látható helyre teszed. ‼️ Céljaikat kérésemre több hazai blogger is megfogalmazza majd, hogy kik? Láthatod a storymban! És láthatod az én listámat is. Ha van kedved írd le Te is novemberi céljaidat és tageld be azokat, akiknek tetszene ez a goal planner! Személyes tanácsért írj bátran DM-et! 😌 #goals #celok #tudatosság #consciousness #lifecoaching #healthcoach #selflove #tudatos
Feeding the body and the soul 😌 #breakfast #granola #rizskasa #granatalma #mez #homemade #tudatossag #weekend #zerowaste #woodspoon
Conscious City Vibes - jövő héten indulnak a tudatos séták. Minden héten felfedezünk egy új helyet a kislányommal Luluval. De nem csak üzletek, kávézók lesznek vagy ilyesmik, bár biztosan lesznek ilyenek is. De én nem szeretnék feltétlenül költekezésre, vásárlásra buzdítani senkit 😊 inkább olyan helyeket mutatok meg, amelyek valamiért szépek, adnak a szemnek, a léleknek ezért érdemes elsétálni “hozzájuk” #budapest #hungary #feelthecityvibes #longweekend #tudatossag #consciousness

F A C E B O O K

F A C E B O O K
Blog at WordPress.com.
%d bloggers like this: